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睡眠麻痹
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当人[[做梦]]突然惊醒时，[[大脑]]的一部分神经中枢已经醒了，但是支配[[肌肉]]的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得的[[症状]]。
==睡眠麻痹的治疗和预防方法==
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于[[精神紧张]]，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
==睡眠麻痹的原因==
不良的[[睡眠]]习惯。
根据患者自觉症状即可诊断。
==参看==
*[[周期性四肢运动障碍]]
[[分类:全身症状]]
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