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颈肩综合症时由于现在的年轻人工作是长期电脑和伏案工作,经常保持低头这样的[[被动体位]]引起的[[疲劳]]和软组织[[疼痛]]。
==颈肩疲劳和软组织疼痛的治疗和预防方法==
最好的办法就是在保持[[被动体位]]一段时间后活动一下,打个哈欠,伸个懒腰。最好起来走一走,活动一下四肢,扭转头颈,摇动肩膀。以放松肌体,缓解眼前劳累,预防过早加入[[颈椎病]]队伍。
==颈肩疲劳和软组织疼痛的原因==
颈背[[综合症]]的成因很简单,人体长时间保持一种[[被动体位]]的姿势,比如在低头时,[[颈椎]]后部的[[韧带]]就会一直处于被抻拉的状态而变得松弛,[[疲劳]]的[[肌肉]]会排出肌酸,人自然感到[[肌肉酸痛]]。
[[颈椎病]]室中老年的[[常见病]]和多发症,60岁以上的患者尤为多见。现在四五十随和二三十岁的患者也不少。二三十岁的年轻人真正患上颈椎病的原因主要是外伤。中老年人多是因为[[颈椎]]发生退行性病变而造成的,颈椎病患者除了脖子痛之外,好会出现[[头晕]]、[[手麻]]、走路不稳等问题,吃药物[[理疗]]法都不明显。
==参看==
*[[颈部软组织损伤]]
[[分类:颈部症状]]
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