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肌腱拉伤
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[[肌肉拉伤]]是指一般[[肌肉]]或者[[肌腱]]活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体[[疲劳]]和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：[[大腿]]后面([[腘绳肌]])、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要[[症状]]是当你伸直腿的时候，腿部和[[背部]]会有尖锐的[[疼痛]]。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该[[冷敷]]，两天之后可以[[按摩]]和[[热敷]]，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。
==肌腱拉伤的治疗和预防方法==
预防：[[韧带]]和[[肌腱]]也就是[[中医]]说的筋(俗称的筋),对于韧带[[肌腱拉伤]]或断裂,自身修复都是很难的,没有得到治疗,很容易出现再次的[[扭伤]],(习惯性的扭伤就是因[[关节]]反复扭伤,造成韧带肌腱松弛而造成的).韧带[[肌腱损伤]]后,没有得到治愈,因为关节不能正常的活动,所以就会容易造成其它组织的损伤,对于这类[[软组织损伤]],建议最好能选用中医专业治疗.单纯的用一些[[消肿]],止痛,[[活血]]的[[西药]]是不能修复的.这治标不治本的方法只会耽误软组织的治疗.
==肌腱拉伤的原因==
病因：因为运动过度还是运动期间摔伤(或者两者结合)引起了[[肌腱损伤]]。
诊断： 肌肉拉伤后.拉伤部位剧痛.用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块.触疼明显.局部[[肿胀]]或[[皮下出血]].活动明显受到限制.
==参看==
*[[肌肉肌腱单位的急性损伤]]
[[分类:下肢症状]]
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