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'''膝外翻'''又称'''碰腿症'''，俗称'''外八字腿'''，是较常见的[[下肢]][[畸形]]。其畸形与[[膝内翻]]相反，两下肢自然伸直或站立时，当两膝相碰，两足[[内踝]]分离而不能靠拢。两下肢膝外翻者，形如“X”状，故又名“X”形腿。单下肢膝外翻者，状如“K”字形，又名“K”形腿。　　

==膝外翻的特征==

膝外翻系[[膝关节]]向外翻转，[[股骨]][[关节面]]向外倾斜。儿童足部纵弓尚不健全，[[足弓]]平坦，轻度[[外翻]]。在2～6岁期间的儿童存在发育性膝外翻，有轻至中度的外翻是正常的[[生理]]现象。如果膝外翻明显，儿童走路笨拙，走路时双膝摩擦(膝外翻又称碰膝症），两足分开。病儿可能使一侧下肢沿另一侧下肢摆动，以防膝部碰撞。病儿易[[疲劳]]，其足尖向内侧偏，以使身体重心落在足底中央，即第二[[跖骨]]。如果[[小腿三头肌]]和[[髂胫束挛缩]]，其足尖则偏向外侧，常常出现[[小腿]]后侧或大腿前部疼痛。严重膝外翻，[[股四头肌]]力线排列紊乱，[[髌骨]]向外侧滑脱。膝外翻儿童体育活动较少，身体往往[[肥胖]]。异常的负重关系能使膝内侧副[[韧带]]拉长，有时导致退行性[[关节炎]]。膝部外侧受力大，股骨关节面向外倾斜。　　

第八，x型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节外侧，在行走时，不易保持平衡，步态难看。　　

===膝外翻纠正操===

法一1. 坐在椅子1/3处，腰杆打直身体向上伸展。

[[分类:畸形]]

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