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腋窝
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==身体结构==
构成：1顶 是腋窝的上口，向上内通颈根部，由[[锁骨]]中1/3段、第1肋外缘和[[肩胛骨]]上缘围成。有[[臂丛]]通过，锁骨下血管于[[第一肋]]外缘移行为腋血管。
2底 由[[皮肤]]、[[浅筋膜]]和[[腋筋膜]]构成。皮肤借[[纤维]]隔与腋筋膜相连，腋筋膜中央因有皮神经、浅血管和[[浅淋巴管]]穿过而呈筛状，故又称筛状[[筋膜]]。
===常按腋窝能治病===
腋窝是人们在日常活动中很少触及的部位,更不会有人想到按摩它竟能治病。其实，无论中医还是西医，都很重视腋窝的
保健作用，有的医学专家还将腋窝归为人体五大保健区之一。经常按压腋窝对健康很有好处。腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。中医认为，针灸、按摩极泉穴有[[宽胸]]宁神的功效，可以治疗[[冠心病]]、[[心绞痛]]、[[脑血管病后遗症]]等[[循环系统]][[疾病]]，以及[[肋间神经痛]]、[[癔病]]等[[神经系统疾病]]，还有[[乳腺疾病]]、肩周炎等。
[[人体解剖学]]则揭示，腋窝处不仅有动静脉血管，而且有大量的[[淋巴组织]]，担负着血液输送、[[免疫防御]]功能。西医认为，常按腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可以改善[[心肺功能]]，增进食欲，提高[[消化能]]力。
具体的按摩方法有两种：一是按压，用左手按右腋窝，右手按左腋窝，用[[拇指]]指肚选中极泉穴，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉，一般需要3～5分钟。
二是弹拨，抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏，并左右交替进行。
按摩腋窝的方法简便易行，在工作、休息之余可随时随地进行。但是，孕妇、严重[[心脑血管病]]患者、[[肿瘤]]有淋巴转移患者等最好不要采用。
食欲，提高消化能力；④增强[[肺活量]]，提高[[呼吸系统]]功能；⑤使体内[[代谢物]]中的[[尿酸]]、尿、无机盐及多余水分顺利排出，增强泌尿功能，并使人体内外[[生殖器]]官和[[生殖细胞]]更健康，提高[[性功能]]；⑥还能缓解“[[心痛]]”，对肘臂冷痛也有一定疗效。按捏时一定要注意方法得当，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动食、中指有节律地捏拿腋下[[肌肉]]3～5分钟（至少108次）。按捏时两肘要略抬高，切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短，避免触伤皮肤及血管神经。
===按摩腋窝祛病[[健身]]===
一位年届九旬、身板硬实精神好，曾经患过心绞痛的老朋友对患有心绞痛的我说，他坚持按摩腋窝治好了心绞痛。听后，我想这个方法好啊，一不花钱二不费事便也做了起来。
1年后，我患有的心绞痛得到了缓解，3年后便痊愈了。
具体的做法是：每日清晨醒来，平躺在床上，心平气和，摒除杂念，两手在胸前交叉，用双手[[食指]]、中指、[[无名指]]按摩两边腋窝100次。晚间就寝前再做1次，按摩次数不宜太少。 腋窝
===按捏腋窝防[[衰老]]===
腋窝为[[颈部]]与上肢间血管和[[神经通路]]，按捏腋窝可使人[[舒筋活络]]，调和气血，[[延缓衰老]]。
1.可大大增加心肺活量，
使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换；
2.可使体内代谢物中的尿酸、[[尿素]]、无机盐及多余水分能顺利排出，增强泌尿功能，并能使生殖器官和生殖细胞更健康；
3.可使眼耳鼻舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。夫妻间每日早晚各按摩1次，每次3分钟，不仅可帮助[[消化]]、[[健脾]][[开胃]]、增加食欲，而 腋窝且还能防治[[阳痿]]阴冷。
按捏腋窝简单易行。自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各1次，切忌用力过分。夫妻间可任由一方按捏，然后对换角色。
其次，可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺利排出，增强泌尿功能，并能使生殖器官和生殖细胞更健康；
其三，可使眼耳鼻舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。
夫妻间每日早晚各按摩1次，每次～3分钟，不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲，而且还能防治阳痿阴冷。
作为一个[[养生]]爱好者，虽然常常保养呵护，却找不到保健的重点；作为一个丽爱好者，虽然总是运动健美，却看不到美丽的效果。养生专家说：健康和美丽从来不分家，只要健康着，从来都是美丽的！如果适时刺激腋窝神经，促进神经体液循环，能使人体所有器官，甚至[[细胞]]都得到运动，尤其对脑、[[心脏]]和肺有益。
人体[[内脏器官]]的推陈出新加快进程，[[肺泡]]组织弹性良好，积极投入工作，肺活量增加，消化液分泌增多，肠道的[[蠕动]]和消化吸收能力也朝着利好的方向发展。另外腋窝敏感性高，中医认为，微小刺激就可以舒筋活络，有利性器官的气血调和，因此按摩腋窝有助让你在他面前变得更性感。
娇宠一级护理：不怕痒的，请按摩腋窝
如果你是个不怕痒的MM，按摩腋窝就可以保健：洗净双手，左手掌置于脑后，用右手食指、中指和无名指的[[指腹]]，先顺时针、后逆时针按摩左侧腋窝15次，然后换左手按摩右侧腋窝，每次持续3-5分钟即可。
手法必须轻柔，以免损伤局部的血管和神经。当然，如果你是一个绝对怕痒的MM，麻烦你用点力就可以遏制你的痒细胞。
“秀”美特护：呵痒之助性理论
哲学家斯宾诺莎说，性欲是“同时有外缘印象做原因的一种发痒”。痒是皮肤受到轻微刺激而引起的想挠的感觉，而腋窝是肌肤之痒的众矢之的，亦是快乐性事的敏感区。最容易发痒的区域，也是性欲最发达、性感受最强的区域。[[生理心理学]]研究表明，腋窝的痒与生殖器官的性感觉首尾呼应。用轻触引起对方的痒，唤起性欲是最自然的事情。如此的快乐举动表现在生理上是浑身[[发热]]，面颊泛红；表现在心理上则是热血沸腾，激情难耐。怎样？给他的腋窝来[[点刺]]激，让澎湃的欲望一潮高过一潮。
===大汗腺炎（腋痈）===
腋痈，相当于西医学的化脓性大汗腺炎，是一种腋下生有[[硬结]]，触之疼痛，日久溃脓为特征的[[皮肤病]]，、故名。根据其发病特点，中医学文献中又有“米疽”、“腋疽”、“夹痈”、“疚
腋窝痈”等名。如清代《洞天奥旨.卷七》记载：“腋痈者，发于腋下[[天池]]之穴也。天池属手厥阴心包络，是经多血少气。此处发生痈疽，令人[[寒热]]少痛，掌热臂急，[[面赤]]，俗名夹痈，以手臂夹痈毒而称之也。《[[灵枢]]》谓“坚赤者，名曰米疽。”《[[医宗金鉴]].[[外科]]心法要诀》记载：“此症一名米疽，又名疚疽，发于肐肢窝正中。初起之时，其形如核，由肝脾二经，忧思恚怒，气结[[血滞]]而成。漫肿坚硬，皮色如常，日久将溃，色红微热疼痛也。”本病多见于青年或中年妇女，腋下多汗者，尤易罹患。皮损常在单侧腋下发生，个别在双侧腋下，偶可发于肛周、外阴乳晕、鼠蹊部者。病程较久，易于反复。
