腋窝
腋窝，人体部位名。又称腋积，俗称胳肢窝。其皮下有丰富的汗腺、脂肪组织，底部有重要的神经、血管通过，还有淋巴结群。为手三阴及足少阳经脉所过之处。腋窝，俗称“胳肢窝”，其间皮层多汗腺。分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，被医家称为“人体三大保健特区”（其余两处指背间和脐部）。
目录
身体结构
构成：1顶 是腋窝的上口，向上内通颈根部，由锁骨中1/3段、第1肋外缘和肩胛骨上缘围成。有臂丛通过，锁骨下血管于第一肋外缘移行为腋血管。
2底 由皮肤、浅筋膜和腋筋膜构成。皮肤借纤维隔与腋筋膜相连，腋筋膜中央因有皮神经、浅血管和浅淋巴管穿过而呈筛状，故又称筛状筋膜。
3 四壁 前：由胸大肌、胸小肌、锁骨下肌和锁胸筋膜构成。锁胸筋膜是位于锁骨下肌、胸小肌和喙突之间的胸部深筋膜，有头静脉、胸肩峰血管和胸外侧神经穿过。
内容物:主要有臂丛锁骨下部及其分支、腋动脉及其分支、腋静脉及其属支、腋淋巴结和疏松结缔组织等
针对腋窝的生活小常识
按捏腋窝利健康
从解剖角度看，腋窝内有丰富的脂肪组织，并有支配上肢的重要神经和血管通过。窝内还有淋巴结群，上肢、胸壁和背部浅层的淋巴汇集于此。如果上述这些部位有炎症甚或发生癌肿时。腋窝的淋巴结常会肿大起来，因此。平时检查一下腋窝淋巴结的状况。实有及早发现病变以便及早治疗的意义。
研究者认为，经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、调和气血、强身抗老的作用。具体说来。一可促进全身血液的回流通畅，提高气体交换能力，从而使机体获得更多的养分和氧气;二可增强诸多器官的功能。提高机体代谢能力：三可刺激各种感觉器官，使之对外界的反应更加灵敏。按捏的方法是：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，用手指适度地按摩捏拿，用力不宜重，每次按捏约3分钟即可。最好早晚各按捏1次。
腋窝顶端动脉搏动处有一穴位，日“极泉”。中医学认为，针灸或按摩极泉穴，有防治心脏病、肩周炎、乳腺病等的作用。
腋窝发笑的奥妙
假若他人用手指胳肢你的腋窝或腋下胁部，被触者往往会控制不住地笑起来。为什么被胳肢就会笑呢?这看似不值一提的小事，竟使许多名人对之进行探讨哩。古希腊哲人苏格拉底认为，人被胳肢腋胁的感觉，既是愉快的，又是痛苦的。英国的培根则说：即使是在不愉快的心境中，只要受到胳肢就会发笑。而达尔文的观点是：胳肢发笑也需有愉快轻松的氛围，敌人胳肢和朋友胳肢的反应是不相同的。
据研究，婴儿在6个月左右就会因胳肢而笑出声来。婴儿的笑反过来又感染大人，从而增强亲子之间的关系。大人间的胳肢也可能使人发笑，笑可导致“腋窝运动”，一般说还是有利健康的，但胳肢的时间应短暂，否则会使人痛苦。传说中世纪欧洲的一种刑罚就是久久地给人胳肢，直到把人折磨死为止。可见被胳肢通常并无欣快感，要不，人就会主动要求亲友来胳肢自己了。
善待腋毛
人到了青春发育期，无论是男是女，都会在腋窝部长出腋毛来。腋毛属第二性征，能使异性起到视觉刺激作用。从生理上说，它有一定的保护皮肤的功能;腋毛的“隔离效应”，可减轻上臂和肩关节运动时腋下皮肤的摩擦。人身上的器官与附属物都是有用的，腋毛亦不例外。有些演员除去腋毛，是舞台上演出的需要，那属特殊情况，一般人则不必这样做。某些年轻女子以为腋毛很不雅观，总在想方设法去“拔”掉它们，是不妥当的，我们应善待腋毛。更不必非要敞胸露肩不可。
腋臭有遗传性
腋臭有遗传性。父母一方有腋臭的，其子女30%-50%也有腋臭。
腋臭是可治的，治疗方法有外科手术切除、无水酒精注射、高频电针治疗、激光烧灼等，但这些方案都存在一定风险，所以注意个人卫生、常洗澡、勤换衣、保持皮肤的清洁与干燥应属首选。再说，温暖潮湿的腋窝是微生物的温馨家园，可加重腋臭。保持清洁就有利于减轻不良气味。英国的艾叶博士声称，狐臭患者是新陈代谢方面的问题，除治疗外，注意饮食亦有益于减轻症状。他的建议是：病人应少吃鱼、蛋、肝、大豆、豌豆等食物。
民间有许多减除腋臭的简便方法，如：每天两次用牙膏涂抹腋部：用药棉烘热后蘸些小苏打粉涂擦腋部：先用热水袋敷洗腋窝后，再用鲜生姜轻擦几遍等。病人不妨试用之。
有意思的是。腋臭还有某种好处呢。美国有些研究人员发现，女性若嗅闻男性的腋臭味。能使其月经周期正常;女性若嗅闻女性的腋臭味，她的月经周期也能与腋臭女性同步，还能促使排卵。看来，让人皱眉的腋臭竟然是某些女性的“益友”哩。
按摩腋窝 有益健康
常按腋窝能治病
腋窝是人们在日常活动中很少触及的部位,更不会有人想到按摩它竟能治病。其实，无论中医还是西医，都很重视腋窝的
保健作用，有的医学专家还将腋窝归为人体五大保健区之一。经常按压腋窝对健康很有好处。腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。中医认为，针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，可以治疗冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等循环系统疾病，以及肋间神经痛、癔病等神经系统疾病，还有乳腺疾病、肩周炎等。
人体解剖学则揭示，腋窝处不仅有动静脉血管，而且有大量的淋巴组织，担负着血液输送、免疫防御功能。西医认为，常按腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可以改善心肺功能，增进食欲，提高消化能力。
具体的按摩方法有两种：一是按压，用左手按右腋窝，右手按左腋窝，用拇指指肚选中极泉穴，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉，一般需要3～5分钟。
二是弹拨，抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏，并左右交替进行。
按摩腋窝的方法简便易行，在工作、休息之余可随时随地进行。但是，孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。
按捏腋窝的6个作用
①调气和血，解痉止痛；②促进神经体液循环，使全身器官享受更多养分和氧气；③增强 腋窝
食欲，提高消化能力；④增强肺活量，提高呼吸系统功能；⑤使体内代谢物中的尿酸、尿、无机盐及多余水分顺利排出，增强泌尿功能，并使人体内外生殖器官和生殖细胞更健康，提高性功能；⑥还能缓解“心痛”，对肘臂冷痛也有一定疗效。按捏时一定要注意方法得当，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动食、中指有节律地捏拿腋下肌肉3～5分钟（至少108次）。按捏时两肘要略抬高，切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短，避免触伤皮肤及血管神经。
按摩腋窝祛病健身
一位年届九旬、身板硬实精神好，曾经患过心绞痛的老朋友对患有心绞痛的我说，他坚持按摩腋窝治好了心绞痛。听后，我想这个方法好啊，一不花钱二不费事便也做了起来。
1年后，我患有的心绞痛得到了缓解，3年后便痊愈了。
具体的做法是：每日清晨醒来，平躺在床上，心平气和，摒除杂念，两手在胸前交叉，用双手食指、中指、无名指按摩两边腋窝100次。晚间就寝前再做1次，按摩次数不宜太少。 腋窝
按捏腋窝防衰老
腋窝为颈部与上肢间血管和神经通路，按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。
1.可大大增加心肺活量，
使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换；
2.可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺利排出，增强泌尿功能，并能使生殖器官和生殖细胞更健康；
3.可使眼耳鼻舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。夫妻间每日早晚各按摩1次，每次3分钟，不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲，而 腋窝且还能防治阳痿阴冷。
按捏腋窝简单易行。自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各1次，切忌用力过分。夫妻间可任由一方按捏，然后对换角色。
按捏腋窝 延缓衰老
腋窝俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处.
按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。
首先，可大大增加心肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换；
其次，可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺利排出，增强泌尿功能，并能使生殖器官和生殖细胞更健康；
其三，可使眼耳鼻舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。
夫妻间每日早晚各按摩1次，每次～3分钟，不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲，而且还能防治阳痿阴冷。
按捏腋窝简单易行。自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各1次，切忌用力过分。夫妻间可同时按捏对方腋窝，任由一方按捏，3分钟对换角色。
女人腋窝 性感地带
刺激腋窝唤醒你性感的神经
作为一个养生爱好者，虽然常常保养呵护，却找不到保健的重点；作为一个丽爱好者，虽然总是运动健美，却看不到美丽的效果。养生专家说：健康和美丽从来不分家，只要健康着，从来都是美丽的！如果适时刺激腋窝神经，促进神经体液循环，能使人体所有器官，甚至细胞都得到运动，尤其对脑、心脏和肺有益。
人体内脏器官的推陈出新加快进程，肺泡组织弹性良好，积极投入工作，肺活量增加，消化液分泌增多，肠道的蠕动和消化吸收能力也朝着利好的方向发展。另外腋窝敏感性高，中医认为，微小刺激就可以舒筋活络，有利性器官的气血调和，因此按摩腋窝有助让你在他面前变得更性感。
娇宠一级护理：不怕痒的，请按摩腋窝
如果你是个不怕痒的MM，按摩腋窝就可以保健：洗净双手，左手掌置于脑后，用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按摩左侧腋窝15次，然后换左手按摩右侧腋窝，每次持续3-5分钟即可。
手法必须轻柔，以免损伤局部的血管和神经。当然，如果你是一个绝对怕痒的MM，麻烦你用点力就可以遏制你的痒细胞。
“秀”美特护：呵痒之助性理论
哲学家斯宾诺莎说，性欲是“同时有外缘印象做原因的一种发痒”。痒是皮肤受到轻微刺激而引起的想挠的感觉，而腋窝是肌肤之痒的众矢之的，亦是快乐性事的敏感区。最容易发痒的区域，也是性欲最发达、性感受最强的区域。生理心理学研究表明，腋窝的痒与生殖器官的性感觉首尾呼应。用轻触引起对方的痒，唤起性欲是最自然的事情。如此的快乐举动表现在生理上是浑身发热，面颊泛红；表现在心理上则是热血沸腾，激情难耐。怎样？给他的腋窝来点刺激，让澎湃的欲望一潮高过一潮。
腋窝常发疾病
大汗腺炎（腋痈）
腋痈，相当于西医学的化脓性大汗腺炎，是一种腋下生有硬结，触之疼痛，日久溃脓为特征的皮肤病，、故名。根据其发病特点，中医学文献中又有“米疽”、“腋疽”、“夹痈”、“疚
腋窝痈”等名。如清代《洞天奥旨·卷七》记载：“腋痈者，发于腋下天池之穴也。天池属手厥阴心包络，是经多血少气。此处发生痈疽，令人寒热少痛，掌热臂急，面赤，俗名夹痈，以手臂夹痈毒而称之也。《灵枢》谓“坚赤者，名曰米疽。”《医宗金鉴·外科心法要诀》记载：“此症一名米疽，又名疚疽，发于肐肢窝正中。初起之时，其形如核，由肝脾二经，忧思恚怒，气结血滞而成。漫肿坚硬，皮色如常，日久将溃，色红微热疼痛也。”本病多见于青年或中年妇女，腋下多汗者，尤易罹患。皮损常在单侧腋下发生，个别在双侧腋下，偶可发于肛周、外阴乳晕、鼠蹊部者。病程较久，易于反复。
本病因于情志不遂，忧思恚嗔，以致肝脾之气郁结，气血凝滞；或腋下汗出，久不洗浴，汗渍污垢，湿热蕴毒，熏蒸肌肤而成。
初起患处生有硬结，小若粟米赤豆，大如莲子芡实，触之顽硬而疼痛，皮核不连，略能移动。逐渐扩大增多，皮核相连，红肿痛甚，微隆出皮面，或融合成块，活动时痛剧。日久溃破出脓，形成瘘管，长久不敛，愈后结疤。
凡初起腋下生有硬结，触之痛甚，附近脊核肿大，伴发热恶寒，心烦口渴，便秘溲赤，舌红苔黄，脉象弦数者，为湿热蕴毒，熏蒸体肤。宜以清热燥湿，解毒凉血方法治疗。
大汗腺性痒疹
大汗腺性痒疹是一种因大汗腺分泌失调引起的炎症性皮肤病。以大汗腺分布部位对称性地出现质地坚实的圆形毛囊丘疹伴剧痒为临床特征。多见于青春发育期以后的妇女。本病相当于西医所指的腋窝阴阜顶汗腺炎。
中医古代文献无该病名及类似记载。
[病因病机]
总由于禀赋不耐，冲任失调，肝火湿热蕴蒸，或兼湿热之邪外侵，内外合邪，搏结肌肤，汗孔闭塞所致。
[临床表现]
皮疹为针头至绿豆大小的圆形毛囊丘疹，呈肉色或淡黄色，表面光滑，质地坚实，散在而不融合，局部毛发稀疏和折断，损害对称性分布于腋下、乳晕、脐窝、耻骨部、阴部等处。自觉剧痒， 腋窝
睡眠不安；影响日常工作和学习。怀孕时多减轻或消退。常反复发作，可以持续到绝经期。
[诊断依据]
1．本病多见于青春发育以后的妇女。
2．好发于腋下、乳晕、脐部、阴部等处。
3．皮损为针头至绿豆大小的圆形毛囊丘疹，质地坚实，表面光滑，散在而不融合，呈对称性分布。
4．自觉局部剧烈瘙痒。
5．病程多为急性经过，可反复发作，到绝经期可自愈。
[鉴别诊断]
汗淅疮 亦多发于腋下、阴部等处，但皮肤潮红肿胀，倾向糜烂湿润，境界清楚。
1．湿热蕴结证 皮损为质地坚实的毛囊丘疹；伴口苦、大便结、小便黄；舌质红、苔黄腻、脉滑数。
2．冲任失调证 皮损为质地坚实的毛囊丘疹；伴月经不调，情绪抑郁，睡眠欠佳；舌质红或淡红、苔薄、脉弦。
(1) 湿热蕴结证 治宜清热利湿，佐以软坚散结。
(2) 冲任失调证 治宜疏肝键脾、调摄冲任，佐以软坚散结。
[述评]
大汗腺性痒疹在古代文献中尚无该病名及类似记载，该病发病率不高，患者因皮损剧痒而非常苦恼。病因病机多责之于肝经湿热蕴蒸。治疗上以疏肝解郁、调摄冲任、清热利湿为法，佐软坚散结之品，往往能收到较好的临床效果，但疗程往往较长。
