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2018年3月21日 (三) 10:21
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饮食保健
== 饮食保健 ==
=== 饮食适宜 ===
1.宜吃降血脂的食物;
2.宜吃富含优质蛋白质的食物;
3.宜吃富含维生素的食物。
=== 饮食禁忌 ===
1.忌吃高脂肪、高胆固醇的食物;如肥肉、螃蟹、蛋黄;
2.忌吃腌制的食物;如咸肉、咸蛋、咸鱼;
3.忌吃刺激性的食物;如白酒、黄酒。
=== 食疗保健 ===
'''(1)三味粟米粥:'''
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