摩腹疗法
来自中医百科
注解
摩腹疗法是对腹部进行有规律特定按摩的一种方法,自我按摩疗法的一种。既可单独应用,亦可配合其他疗法同用。一般在饭后半小时进行:双手叠掌置脐下腹部,以脐为中心,两手绕脐,由小至大回旋按摩,最大时上至肋弓,下至耻骨联合,然后再由大至小,叠掌回至原处。全过程约需6~10分钟,每日3~4次。操练时须匀速、缓慢、柔和、轻松自然。摩腹既可健脾助运,又可培植元气,使气血生化机能旺盛。此法可防治脾胃不健、消化不良、水谷积滞、腹胀中满等慢性疾病,并可作为全身性疾病的辅助治疗。病症轻者,一至数天即可缓解;病症较重或病程较长者,则须持缓摩腹较长时间方见成效。
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