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后脑勺疼
,后脑勺痛，一般为[[颈椎病]]，还要注意除外颈椎病的可能，有[[颈椎]][[骨质增生]]者，由于[[增殖]]性颈椎炎或[[骨刺]]压迫、刺激[[颈神经]]根引起后脑与[[颈部疼痛]]。
==后脑勺疼的原因==
一般有[[颈椎病]]引起的,也可能是[[颈椎]]的[[炎症]]或是[[长骨]]刺造成的[[神经症]]状。
==后脑勺疼的诊断==
诊断： [[颈椎病]]的主要[[症状]]是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和[[上肢]]，有的伴有[[头晕]]，房屋旋转，重者伴有[[恶心呕吐]]，卧床不起，少数可有[[眩晕]]，[[猝倒]]。<br />
==后脑勺疼的鉴别诊断==
[[后脑勺疼]]的鉴别诊断：
[[枕部疼痛]]：经常的枕部疼痛大多与[[椎基底动脉供血不足]]有关，引起它的原因主要是[[颈椎病]]。
诊断： 颈椎病的主要[[症状]]是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和[[上肢]]，有的伴有[[头晕]]，房屋旋转，重者伴有[[恶心呕吐]]，卧床不起，少数可有[[眩晕]]，[[猝倒]]。<br />
==后脑勺疼的治疗和预防方法==
[[颈椎病]]日常保健
1、适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的[[血液循环]]， 消除局部[[肌肉疲劳]]，预防[[和缓]]解[[颈椎]]的[[劳损]]。
2、配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎[[肌肉]]
加强[[颈部]]肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了80%，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎[[骨质]]，[[椎管]]稳定有着重要的意义。
3、选择合适的枕头
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的[[疲劳]]和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的[[生理]]弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
4、防止[[外伤]]与[[落枕]]
平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎[[韧带]]损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
5、加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢[[呼吸]]，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣;再仰头，[[头部]]尽量后仰;随后是左、右歪头，[[耳垂]]尽量达到左右[[肩峰]]处;左右转颈，颏部尽量接触肩峰。
上述动作，可按节律(默数到6)反复6次。另外，经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，也有好处。方法是：两臂向左右平伸、用力后展，挺胸;然后两[[肘关节屈曲]]，[[手指]]搭同侧肩部，以[[肘尖]]作划圈运动，向前、向后交替进行;最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替进行。约100次。
6、搓脚掌有利治病
双脚大拇趾根部内侧[[横纹]]尽头处为人体颈椎[[反射]]区。每日用手搓此部位，可有效治疗颈椎病。
7、坚持做颈椎牵引
==参看==
*[[神经根型颈椎病]]
*[[头痛]]
*[[头部症状]]
[[分类:头部症状]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/ 查找更多中医古籍]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
==后脑勺疼的原因==
一般有[[颈椎病]]引起的,也可能是[[颈椎]]的[[炎症]]或是[[长骨]]刺造成的[[神经症]]状。
==后脑勺疼的诊断==
诊断： [[颈椎病]]的主要[[症状]]是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和[[上肢]]，有的伴有[[头晕]]，房屋旋转，重者伴有[[恶心呕吐]]，卧床不起，少数可有[[眩晕]]，[[猝倒]]。<br />
==后脑勺疼的鉴别诊断==
[[后脑勺疼]]的鉴别诊断：
[[枕部疼痛]]：经常的枕部疼痛大多与[[椎基底动脉供血不足]]有关，引起它的原因主要是[[颈椎病]]。
诊断： 颈椎病的主要[[症状]]是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和[[上肢]]，有的伴有[[头晕]]，房屋旋转，重者伴有[[恶心呕吐]]，卧床不起，少数可有[[眩晕]]，[[猝倒]]。<br />
==后脑勺疼的治疗和预防方法==
[[颈椎病]]日常保健
1、适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的[[血液循环]]， 消除局部[[肌肉疲劳]]，预防[[和缓]]解[[颈椎]]的[[劳损]]。
2、配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎[[肌肉]]
加强[[颈部]]肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了80%，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎[[骨质]]，[[椎管]]稳定有着重要的意义。
3、选择合适的枕头
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的[[疲劳]]和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的[[生理]]弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
4、防止[[外伤]]与[[落枕]]
平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎[[韧带]]损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
5、加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢[[呼吸]]，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣;再仰头，[[头部]]尽量后仰;随后是左、右歪头，[[耳垂]]尽量达到左右[[肩峰]]处;左右转颈，颏部尽量接触肩峰。
上述动作，可按节律(默数到6)反复6次。另外，经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，也有好处。方法是：两臂向左右平伸、用力后展，挺胸;然后两[[肘关节屈曲]]，[[手指]]搭同侧肩部，以[[肘尖]]作划圈运动，向前、向后交替进行;最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替进行。约100次。
6、搓脚掌有利治病
双脚大拇趾根部内侧[[横纹]]尽头处为人体颈椎[[反射]]区。每日用手搓此部位，可有效治疗颈椎病。
7、坚持做颈椎牵引
==参看==
*[[神经根型颈椎病]]
*[[头痛]]
*[[头部症状]]
[[分类:头部症状]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/ 查找更多中医古籍]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
