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气郁体质除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，还与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。中医认为，气郁体质者平素性情急躁易怒，或忧郁寡欢，一旦生病则胸胁胀痛、胃脘胀痛、泛吐酸水、呃逆嗳气。头晕目眩。
==穴位选取==
期门穴：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。 解剖：有腹直肌，肋间肌；有肋间动、静脉；布有第六、七肋间神经。
章门穴：章门穴在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。
阳陵泉穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
太冲穴：人体太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
大敦穴：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。
{{正文图-居中|按摩.jpg}}
==操作方法==
掌心向下，指尖相对放于双乳下，肋骨上，用手掌鱼际按揉期门穴、章门穴，左右各按揉1~3分钟。
{{正文图-居中|按摩1.jpg}}
用拇指指尖掐按阳陵泉穴，力度略重，有酸胀感，左右各1~3分钟。
{{正文图-居中|按摩2.jpg}}
用拇指指尖从上到下垂直按揉太冲穴相大敦穴，有胀、刺痛感为度，先左后右，各按揉1~3分钟。
{{正文图-居中|按摩3.jpg}}
==穴位选取==
期门穴：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。 解剖：有腹直肌，肋间肌；有肋间动、静脉；布有第六、七肋间神经。
章门穴：章门穴在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。
阳陵泉穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
太冲穴：人体太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
大敦穴：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。
{{正文图-居中|按摩.jpg}}
==操作方法==
掌心向下，指尖相对放于双乳下，肋骨上，用手掌鱼际按揉期门穴、章门穴，左右各按揉1~3分钟。
{{正文图-居中|按摩1.jpg}}
用拇指指尖掐按阳陵泉穴，力度略重，有酸胀感，左右各1~3分钟。
{{正文图-居中|按摩2.jpg}}
用拇指指尖从上到下垂直按揉太冲穴相大敦穴，有胀、刺痛感为度，先左后右，各按揉1~3分钟。
{{正文图-居中|按摩3.jpg}}
