==穴位选取==
期门穴：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。 解剖：有腹直肌，肋间肌；有肋间动、静脉；布有第六、七肋间神经。[[期门穴]]：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
章门穴：章门穴在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。[[章门穴]]：章门穴在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。
阳陵泉穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。[[阳陵泉穴]]：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
太冲穴：人体太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。[[太冲穴]]：人体太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
大敦穴：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。[[大敦穴]]：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。
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==操作方法==
掌心向下，指尖相对放于双乳下，肋骨上，用手掌鱼际按揉期门穴、章门穴，左右各按揉1~3分钟。
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用拇指指尖掐按阳陵泉穴，力度略重，有酸胀感，左右各1~3分钟。
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用拇指指尖从上到下垂直按揉太冲穴相大敦穴，有胀、刺痛感为度，先左后右，各按揉1~3分钟。
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