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多梦

删除212字节, 2017年2月16日 (四) 11:55

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此外，还应避免上床前做易引起兴奋的刺激性活动，不看紧张的影视剧及小说，睡前勿饱食，忌烟、酒、茶及咖啡等刺激物，养成良好生活习惯，都可提高睡眠质量，消除多梦之感。

~~==参看==~~

*[[治疗失眠和多梦的药品列表]]

*[[梦]]

*[[失眠]]

~~[[Category:疾病]]~~

~~==健康问答网关于多梦的相关提问==~~

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