心境

注解

心境是指人比较平静而持久的情绪状态。心境与应激都是较典型的情绪状态。应激是指人对某种以外的环境刺激所做出的适应性反应。

心境是一种使人的所有情感体验都感染上某种色彩的较持久而又微弱的情绪状态。如兴致勃勃时，干什么都有精神；悲观失望时，干什么都提不起精神。其特点是：①缓和而又微弱，如微波荡漾，它的发生人们有时察觉不出来；②持续时间较长，少则几天，长则数年；③是一种非定向的弥散性的情绪体验，似乎在人的心理上形成了一种淡薄的背景。

心境引起原因往往是生活中的一般事件，象工作的顺逆、事业的成败、人际关系的亲疏、生活环境的优劣、自然景色的四季变化、身体健康状况、带感情色彩的表象、人体生物节律等。但对心境有决定性影响的还是在实践中形成的主观世界（理想、信念、世界观等）。它有积极与消极之分。良好的心境有助于积极性的发挥，可提高工作与学习效率；不良心境会使人沉闷，妨碍工作和学习，影响身心健康。培养良好的心境是人的个性修养的一个重要组成部分。

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