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关元穴
,'''关元'''，[[经穴]]名。出《[[灵枢]].[[寒热]]病》。别名[[三结交]]、[[下纪]]、次门、[[丹田]]、[[大中极]]。属[[任脉]]。足三阴、任脉之会。[[小肠]][[募穴]]。在下[[腹部]]，[[前正中线]]上，当[[脐中]]下3寸。布有[[第十二肋]]间[[神经]]的[[前皮支]]的内侧支，腹壁浅动、[[静脉]]分支和腹壁下动、静脉分支。主治[[中风]]脱症，肾虚[[气喘]]，[[遗精]]，[[阳萎]]，[[疝气]]，[[遗尿]]，[[淋浊]]，[[尿频]]，[[尿闭]]，[[尿血]]，[[月经不调]]，[[痛经]]，[[经闭]]，[[带下]]，[[崩漏]]，[[腹痛]]，[[泄泻]]，[[痢疾]]及[[尿路感染]]，[[功能性子宫出血]]，[[子宫脱垂]]，[[神经衰弱]]，[[晕厥]]，[[休克]]等。并有强壮作用。[[直刺]]1-1.5寸。[[艾炷灸]]7-10壮；或[[艾条灸]]15-30分钟。
==视频：关元穴自助按摩方法==
===关元穴自助按摩方法上===
<videoflash>http://v.youku.com/v_show/id_XMTA3OTMxMDk2.html</videoflash>
===关元穴自助按摩方法下===
<videoflash>http://v.youku.com/v_show/id_XMTA3OTM0NTQw.html</videoflash>
==标准定位==
仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸
==取法==
在脐下3寸，[[腹中线]]上，仰卧取穴。 取穴时，可采用仰卧的姿势，[[关元穴]]位于下腹部，前正中线上，从肚脐到[[耻骨]]上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分处，即是此穴。
==[[穴位]]解剖==
穴下为[[皮肤]]、[[皮下组织]]、[[腹白线]]、[[腹横筋膜]]、[[腹膜]]外脂肪、[[壁腹膜]]。浅层主要有十二[[胸神经]]前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。深层有十二胸神经前支的分支。
==特异性==
小肠募穴；足三阴、任脉之会
==功用==
培补[[元气]]、导赤[[通淋]]
==主治[[病症]]==
[[少腹]]疼痛，[[霍乱]]吐泻，疝气，遗精，阳痿，[[早泄]]，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦[[无力]]，[[眩晕]]，[[下消]]，[[尿道炎]]，[[盆腔炎]]，[[肠炎]]，[[肠粘连]]，神经衰弱，小儿单纯性[[消化不良]]。 泌尿、[[生殖器]][[疾病]]，如遗尿、尿血、尿频、[[尿潴留]]、[[尿道]]痛、痛经、[[闭经]]、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、[[失眠症]]、手脚冰冷、[[荨麻疹]]、[[生理]]不顺、精力减退、太胖（[[减肥]]）、太瘦（增肥）等也很有疗效。
==刺灸法==
直刺0.5～1寸，需在[[排尿]]后进行针刺；可灸。孕妇禁针，针则胎落而不出
[[关元穴]]
位置：位于脐下三寸处。
经属：[[任脉]]、系[[三阴]]、任脉之会，[[小肠]]之[[募穴]]。击中后，冲击腹壁下动、[[静脉]]及[[肋间神经]]震动肠管，[[气滞]]血淤。
主治[[疾病]]为：泌尿、[[生殖器]]疾病，如[[遗尿]]、[[尿血]]、[[尿频]]、[[尿潴留]]、[[尿道]]痛、[[痛经]]、[[闭经]]、[[遗精]]、[[阳痿]]；此外，对[[神经衰弱]]、[[失眠症]]、手脚冰冷、[[荨麻疹]]、[[生理]]不顺、精力减退、太胖（[[减肥]]）、太瘦（增肥）等也很有疗效。此穴为任脉上的主要穴道之一。
直刺0.5～1寸，需在[[排尿]]后进行针刺；可灸。孕妇禁针，针则胎落而不出。
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡[[元气]]亏损均可使用。临床上多用于泌尿、[[生殖系统]]疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节[[内分泌]]，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
关元穴保健方法：温灸或[[按摩]]。
●温灸：用扶阳罐每天温灸3-5分钟，有肾强壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果显著。
●按摩：按揉法或[[震颤法]]。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
==参看==
*[[针灸学/关元穴|《针灸学》- 关元穴]]
*[[气功外气疗法/关元|《气功外气疗法》- 关元]]
[[分类:人体穴位]][[分类:中医]]
[[分类:医学视频]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E5%85%B3%E5%85%83%E7%A9%B4 中医古籍论关元穴]
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