列缺穴
列缺穴，经穴名。出《灵枢·经脉》。属手太阴肺经。手太阴之络穴。八脉交会穴之一，通任脉。在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。一说“腕上一寸”（《太平圣惠方》）。或以两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到处是穴。布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支及头静脉、桡动、静脉分支。主治头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，手腕无力等。沿皮刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。
定位
1. 在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间；微屈肘，侧腕掌心相对取之。
2. 简便取穴：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。
解剖
穴下为皮肤、皮下组织、拇长展肌腱、旋前方肌、桡骨。皮肤由前臂外侧皮神经和桡神经的浅支双重分布。桡动脉有两条伴行静脉，位于肱桡肌内侧。动脉后方下段有拇长屈肌和旋前方肌。桡动脉可由肘窝下2厘米与桡骨茎突前方作一连线，该线为桡动脉的体表投影，桡神经浅支与动脉伴行，该穴位于桡动脉和浅支的外侧。
主治
咳嗽，感冒，气喘，咽喉痛，半身不遂，口眼歪斜，偏正头痛，面神经麻痹，面神经痉挛，三叉神经痛，牙痛，颈项痛，掌中热，腕痛无力，小便热，阴茎痛，尿血，遗精，瘾疹，惊痫。
刺灸法
刺法：①向上斜刺0.2～0.3寸，局部酸胀沉重或向肘、肩部放散；②向下斜刺0.3～0.5寸。
临床应用
每天坚持用食指指腹揉按列缺，每次1～3分钟，对于三叉神经痛、健忘、惊悸等病症，可以起到显著的保健调理效果。
附注
按摩方法
1. 按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，作深压捻动。
2. 掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，做下掐上提的连续刺激。
3. 揉法：用拇指指端揉动列缺穴。
4. 推法：拇指指端按在列缺穴处，作有节律而缓慢均匀地推动。
5. 按摩时，患手宜轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后如法或按或掐或揉；按掐时，列缺穴处会有酸胀或疼痛感，以酸胀感者为好。
