美容养颜（推拿疗法）

爱美是女人的天性，好气色能为女人增添不少光彩。我们常夸人“面带红光”，这便一种气色充盈的外在表现。但是女人过了黄金年龄后，容颜较易衰老，气色也较易变差。刺激人体某些穴位可以调节相应的脏腑，起到改善皮肤微循环的作用。

穴位选取

太阳穴：定位在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

颊车穴：在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处，左右各一。

印堂穴：在额部，当两眉头之中间。

颧髎穴：在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。

承浆穴：在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。

血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或屈膝，以对侧手掌按其膝盖，2-5指向膝上伸直，拇指向膝内侧约呈45°角斜置，指端尽处取穴。

足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

操作方法

1、用食指或中指指腹分别按揉印堂穴及太阳穴，各2分钟。

2、用中指与环指依次推揉承浆穴、颊车穴、颧髎穴、太阳穴，由下往上推50次。

3、用拇指指腹按揉血海穴、足三里穴、三阴交各按揉200次。