膝三针

概述

膝三针指治疗膝关节疼痛、膝扭伤的三个常用穴位。即内、外膝眼和阳陵泉。

内膝眼·膝三针

内膝眼为经外奇穴名（EX-LE4）。与外膝眼相对，位于膝部，髌韧带内侧凹陷处的中央。主治膝痛、脚气、腿脚重痛等。一般向膝中方向斜刺0.5～1.0寸，或透刺外膝眼。

外膝眼·膝三针

外膝眼为经外奇穴名。与内膝眼相对，合称膝眼。外膝眼与犊鼻穴同位。

阳陵泉·膝三针

阳陵泉为经穴名（Yánglíngquán GB34）。出《黄帝内经灵枢·邪气脏腑病形》。属足少阳胆经。合穴，五行属土。阳：阴之对，外为阳；陵：丘陵；泉：水泉。膝外侧腓骨小头隆起如陵，穴在其下陷中，犹如水泉，故名。位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。屈膝取穴。层次解剖：皮肤→皮下组织→腓骨长肌→趾长伸肌。有疏肝利胆、舒筋活络的作用。主治胆、肝、下肢等疾患。如胸胁支满、胁肋疼痛、呕吐胆汁、寒热往来、头痛腰痛、半身不遂、膝股疼痛、下肢麻木、脚胫酸痛、筋挛、筋软、筋痛、虚劳失精、小便不禁、遗尿、颜面浮肿、小儿惊风等。现代又多用以治疗肝炎、胆囊炎、胆道蛔虫症、高血压、肋间神经痛、舞蹈病、坐骨神经痛、肩关节周围炎、下肢疼痛、膝关节及其周围软组织炎等。一般直刺1.0～1.5寸；可灸。实验研究发现：①针刺此穴能增加胆囊的运动和排空能力，起针后10分钟更为显著，泻法明显。②针刺此穴可使胆总管规律性收缩，蠕动增加，缓解奥狄氏括约肌痉挛，胆汁流出量有明显增加。

阳陵泉

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