早泄
早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。中医上认为早泄是指性交时阴茎插入阴道后不久（不足2分钟）即出现射精。精之藏泄，虽受制于肾，但与心、肝关系密切。
国际性医学协会将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
病因
西医病因
发生早泄的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。大多为精神性（心理性），受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影向，少数为器质性疾病引起。
心理因素
1.焦虑和抑郁
①婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精（早泄）的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。
②性交次数过少，一旦性交引起过分强烈的性兴奋（交感神经兴奋）而容易提早射精（早泄）。
③人际关系、家庭关系、夫妻关系不融洽，造成焦虑、紧张、畏惧都会引起早泄。
④缺乏自尊、受到挫折、感到内疚、耻辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。
⑤缺乏性知识、性交技巧和经验等。
2.手淫恶习
由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。
3.疲劳过度
体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。
病理因素
1.身体素质的差异
早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。
2.引起交感神经器质性损伤的疾病
如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。
3.生殖器官的疾病
阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起；精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
中医病因
由于精囊的病位深在，中医认为，早泄的发生与心、脾、肝、肾等脏腑的功能失调有密切的关系。如元代著名医家朱丹溪说：“主闭藏者肾也，司疏泄者肝也。二脏皆有相火，而其系上属于心。”指出了精液的封藏和疏泄与人体脏腑、经络有着非常密切的关系，它有赖于心、肝、脾、肾等脏器的共同作用。精液的疏泄与肾、肝、心相关，以肾为本。临床上，早泄的病因病机大致分为肝经湿热、阴虚火旺、肾气不固、心脾虚损四类。
肝经湿热
平素性情急躁易怒，或精神抑郁，所愿不遂，气结日久，伤肝化火；兼内有湿浊，外阴不洁，感受湿邪，流于肝脉，酿生湿热，湿热交阻，下注精室，扰动精关，致精液闭藏无权而发生早泄。
阴虚火旺
素体阴虚或热病伤阴，或劳倦过度，耗亏真阴，或欲念无穷，房事不节，纵欲竭精，均致阴精耗伤，阴虚阳亢，扰动精室，精随欲动而成早泄。
肾气不固
先天禀赋不足，后天体弱多病，久劳伤气，累及肾脏；或过早婚育，房事太过，以致肾气虚衰，封藏失固，精液失守，每临房事，则见过早泄精。
心脾虚损
饮食不节，劳倦伤脾；忧思过度，伤心耗血，心脾两虚，摄敛无权，精失闭藏而发生早泄。
总之，本病的发生多责之于肾，若其他脏腑发生病变、功能异常或虚损，最终多累及肾脏，导致肾脏功能失常，封藏失职，精液外泄而发生早泄。
预防
日常预防
1、不要太担心早泄。如果男性在性生活中出现了一次两次的早泄情况，不要过于担心，放松心情，避免心理因素导致早泄的发生。
2、正确认识性生活。男性应对性生活有一个正确的认识，了解性交的方法及性反应的过程，不要过度节制性生活，也不要过于频繁的进行性生活。
3、与性伴侣多沟通。在生活中应与性伴侣多进行沟通，消除过于紧张、焦虑的情绪，避免早泄的发生。
4、合理安排性生活。性交后，身体的器官需要一个恢复的时间，如果过度的进行性生活，会由于器官还没有完全的恢复，出现早泄的情况。因此，应合理安排性生活，避免过度手淫。
5、注意饮食。在生活中要多注意饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。
健康教育
1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
2、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
3、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
7、不宜轻卒地滥服"壮阳药"。
8、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2-6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。
常见症状
典型症状
早泄的临床表现主要是射精过快。典型症状是指插入后，在女士尚未达到性高潮，而男性的时间短于2分钟，提早射精而出现的不和谐障碍，一般男性30%均有此情况。一般以为，早泄是指男子在勃起之后，未进入之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对勃起未进入即射精，诊断为早泄。
男性初期早泄症状主要是精神抑郁、头晕、神疲乏力，在接触或刚接触女方外阴，或时间短暂，尚未进入高潮即射精，还伴有长期精神不振，夜寐不安，精薄清冷等情况。
中医分型症状
相火亢进型
主要表现：性欲亢进，触阴即泄，腰膝酸软，五心烦热，目眩头昏，赤耳鸣，面部烘热，口苦咽干，舌红苔黄，脉弦。
肾气不固型
主要表现：性欲减退，触阴即泄，不能持久，腰膝酸痛，面色晦暗，小腹拘急，大便稀溏，小便频数，溺后余沥，舌暗苔少，脉细弱。
肾气阴两虚型
主要表现：阴茎勃起不坚，触阴即泄，腰膝酸软，少寐健忘，头晕目眩，耳鸣耳聋，潮热盗汗，手足心热，舌红苔黄，脉细数。
临床检查
体格检查和实验室检查在诊断早泄上不如病史询问重要，早泄患者在行体格检查和实验室检查时，检查结果通常都是正常的，尽管如此，简单的外生殖器检查还是很有必要的，如果病人除了早泄表现外同时还有勃起功能障碍的表现，则应按照器质性勃起功能障碍进行必要的辅助检查，如性激素检查，神经肌电图检查及阴茎血管检查等，以便找到勃起功能障碍的确切病因，有针对性的进行治疗，很多早泄和勃起功能障碍共存的患者，一旦勃起功能障碍得到有效治疗，病人维持勃起的信心和能力就会增强，早泄的问题也会随之解决。
诊断鉴别
早泄的诊断
早泄的诊断主要依据患者对病史的陈述，详细的病史询问是诊断和治疗早泄的根本，早泄的诊断是靠完整的病史来得出的，任何有射精过快的患者都应该详细的询问其病史。
原发性早泄
原发性早泄少见，难以诊断。特点是：
(1)第一次性交出现；
(2)对性伴侣，没有选择性；
(3)每次性交都发生过早射精。
继发性早泄
继发性早泄是后天获得的早泄，有明确的生理或者心理病因。特点是：
(1)过早射精发生在一个明确的时间；
(2)发生过早射精前射精时间正常；
(3)可能是逐渐出现或者突然出现：
(4)可能继发于泌尿外科疾病、甲状腺疾病或者心理疾病等。
境遇性早泄
国内也有学者将此类早泄称为自然变异性早泄。此类患者的射精时间有长有短，过早射精时而出现。这种早泄不一定是都病理过程，具体特点是：
(1)过早射精不是持续发生，发生时间没有规律。
(2)在将要射精时，控制射精的能力降低，但有时正常，这点不是诊断的必要条件。
早泄样射精功能障碍
此类患者射精潜伏时间往往在正常范围，患者主观上认为自己早泄，此类早泄不能算是真正的病理过程，通常隐藏着心理障碍或者与性伴侣的关系问题。此类早泄的特点是：
(1)主观认为持续或者非持续射精过快；
(2)患者自己想象中的过早射精或者不能控制射精焦虑；
(3)实际插入阴道射精潜伏时间正常甚至很长；
(4)在将要射精时，控制射精的能力变低；
(5)用其他精神障碍不能解释患者的焦虑。
与其他疾病鉴别
临床上早泄与阳痿、遗精的发病特点及临床症状有相似之处，应予以鉴别。
阳痿
早泄和阳痿都是男性最常见性功能障碍疾病之一，也经常被混在一起。事实上它们是两种不同的疾病，两者在发病特点，临床症状以及治疗方面，还是有着很大的区别。
阳痿在医学上称为“阴茎勃起功能障碍”，是指男性在性生活中，阴茎无法达到和维持充分的勃起以获得满意的性生活。而早泄是指男性的射精控制能力降低到了一定程度，在性生活中无法控制而过早射精，并使得伴侣达不到性满足而影响与伴侣关系的疾病。简单来说，早泄者能勃起、可插入、会射精，要解决的是推迟射精时间的到来，而阳痿者不能勃起或勃起硬度不够，或是勃起不能维持，要解决的是勃起硬度以及维持有效勃起时间的问题。
两者关系密切，常见相继或相兼发病。早泄进一步发展，可出现阳痿。临床上早泄是阳痿的常见病因，是由于性兴奋性过度增高所致。由于性兴奋过度增高，使各中枢负担过重，逐步导致衰竭而进入抑制状态，这时即可出现阳痿。
早泄主要是功能性的，阳痿除了功能性以外，还有部分属器质性病变。早泄经药物、心理治疗及性行为疗法治疗后预后较好；阳痿属功能性的预后较好，而器质性的药物及心理治疗预后较差，甚至无效。
遗精
遗精是在无性交状态下，频繁出现精液遗泄，而当进行性交时，可以是完全正常排精;早泄则是在有性交准备，并开始性交或性交前射精过快而不能完成正常的性交过程。临床上两者多兼见。
并发症
常见并发症为：阳痿、遗精、肾虚。
此外心理因素所致的患者可能有自卑，抑郁或是脾气暴躁等两极化的趋向。器质性因素往往有相应的生殖畸形。由于早泄导致性交受挫，可能并发不育。
治疗
西医治疗
心理治疗
早泄的心理治疗不是一个人的事，夫妻双方应共同作出努力。早泄心理治疗主要分析导致早泄的精神因素，然后进行心理疏导，使之消除病因，以建立正常的射精条件反射。
A、双方从性心理上理解了这种由婚前性行为引发的性功能障碍成因之后，应有意识地从减少夫妻生活频率入手，摆脱从前建立的不良性心理模式。
B、在新建性心理模式时，夫妻从做情人、做初恋情人开始，回顾爱情历程，走访恋爱之路。然后在安全、温馨的家庭氛围里双方从头开始，充分享受生活之美。
C、妻子特别要像恋爱时那样精心打扮自己，充分调动和重新培养丈夫对自己的新鲜感。
D、以后的夫妻生活中，妻子要有意地与丈夫保持一种距离感，切不能有求必应，让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号。
行为治疗
(1)反复训练，加强对射精的控制
通过妻子对阴茎有素的反复训练，以延缓射精紧迫感，提高射精阈值。
A.动-停-动间断式性交法：在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。
B.捏挤法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。
C.物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
D.下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。
E.采用避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。
(2)改变性交动作，调整性交时间，延长前奏
①改换为女上式或侧位性交，由于省力、动作幅度小、刺激弱，可延长性交时间。
②延长事前爱抚，缩短女方达到高潮所需时间的措施：如事先以冷毛巾敷裹阴茎和阴囊，男方就能从容竭尽爱抚，待到女方已充分兴奋时，男子再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼性能力的作用。
③调整性交时间，如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉后性交，避免紧张；当晚二次同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，也能延长时间。
药物治疗
主要有局部麻醉药物和选择性五羟色胺再摄取抑制剂，两种药物。
1、局部麻醉药物治疗
局部应用麻醉剂，可降低阴茎头敏感性，延迟射精潜伏期，对射精快感不会产生不良影响。
用法：可在性交前20到30分钟时，涂抹于阴茎头及其周围敏感区。局部麻醉药可导致少数患者，因阴茎麻木而无法勃起。性交时可使用避孕套，或阴茎清洗，以避免局部麻醉药扩散至阴道壁内，导致伴侣感觉麻木。禁用于对成分有过敏的患者或伴侣。
2、选择性五羟色胺再摄取抑制剂
选择性五羟色胺再摄取抑制剂因可延迟射精而被用于早泄的治疗。常用的药物包括：达帕西汀，帕罗西汀，氟西汀，和舍曲林。药物剂量分别为，帕罗西汀20到40毫克，舍曲林，25到200毫克。
还有患者报告性欲减退，性快感缺失，不射精症，和勃起困难。一般应用六～八周后尝试减药，但是不要突然停止服用药物，以防止发生撤药综合症，其特征有震颤样症状，恶心，头晕等。
3、五型磷酸二酯酶抑制剂
如西地那非、他达拉非等可改善勃起功能，联合应用选择性五羟色胺再摄取抑制剂比单独应用选择性五羟色胺再摄取抑制剂效果更好。
手术治疗
如上述治疗均无效，也可以考虑手术治疗。常用的手术方法有选择性阴茎背神经切断术和阴茎假体植入手术。由于手术治疗有一定的创伤性，医生和患者在选择手术治疗前，应持谨慎态度。
1、阴茎背神经远端部分切除术
是在局麻下，在阴茎背部冠状沟皮肤上做横切1cm～2cm，剥离筋膜暴露放射状分布的阴茎背神经，除中心部神经分支外，根据阴茎神经分布多少，决定切除远端神经的根数，以部分降低其敏感度。缝合切口，术后1周即可恢复，20天可行房事。
2、阴茎假体植入手术
中医治疗
辨证治疗
相火亢进证
【治法】：补肾滋阴，降火固泄。
【方药】：知柏地黄汤加减。
熟地15克，山药30克，山茱萸10克，牡丹皮10克，茯苓15克，泽泻10克，黄柏9克，知母9克，金樱子15克，龙骨、牡蛎各30克（先煎）。水煎服，每日1剂，日服2次。
肾阳不足证
【治法】：补肾壮阳，益气固泄。
【方药】：金匮肾气丸加减。
熟地15克，山茱萸10克，泽泻10克，丹皮10克，肉桂9克，制附片9克（先煎），山药30克，巴戟天20克，沙苑蒺藜20克，龙骨、牡蛎各30克（先煎）。水煎服，每日1剂，日服2次。
肾气阴两虚证
【治法】：滋肾养阴，益气固泄。
麦冬30克，五味子10克，西洋参10克，黄芪30克，熟地15克，山茱萸10克，山药30克，泽泻10克，茯苓15克，丹皮10克，乌梅肉30克，金樱子15克。水煎服，每日1剂，日服2次。
其他治法
中成药
知柏地黄丸，每次9克，每日2次，淡盐开水送服。
大补阴丸，每次9克，每日2次，淡盐开水送服。
金匮肾气丸，每次9克，每日3次，淡盐开水送服。
金锁固精丸，每次9克，每日3次，淡盐开水送服。
针灸
1、体针
主穴：腰阳关、肾俞、气海、命门、三阴交、会阴。
配穴：关元、委中、血海、足三里、阳陵泉、太溪。
操作：患者取仰卧位，用毫针直刺1-1.5寸，平补平泻法，留针30分钟，中间行针1次，每日1次，10次为1疗程。
2、灸法
取穴：气海、关元、中极、足三里、三阴交、天枢。
操作：温和灸。
验方
1、滋肾固阴方
女贞子15克，旱莲草15克，五味子10克，乌梅肉30克，金樱子15克，巴戟天20克。每日1剂，分2次煎服。10日为1个疗程，一般服l～2个疗程。
2、强肾升龙方
生熟地各15克，丹皮10克，泽泻10克，茯苓10克，山萸肉10克，怀山药12克，黄柏6克，知母12克，淫羊藿15克，海马1对。每日1剂，分2次煎服。10日为1个疗程，一般服1—2个疗程。
3、五子固精方
五味子10克，菟丝子20克，覆盆子15克，枸杞子15克，车前子10克（包煎），当归15克，鹿茸10克。每日1剂，分2次煎服。
4、补肾作强方
制附子6克，肉桂6克，熟地30克，补骨脂15克，制何首乌30克，五味子10克，鹿茸10克，肉苁蓉20克，蛇床子10克。每日1剂，分2次煎服。
食疗
1、桂圆杞芪液
桂圆肉200克、枸杞子200克、黄芪500克放人玻璃瓶内，倒入25度绍兴黄酒500毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。
2、熘炒韭菜猪腰
猪腰500克，韭菜50克，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块，韭菜洗净切段。炒锅中置花生油烧。
护理
对症护理
1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过 度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
3、注意生活要有规律、加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、禁止自慰、节制房事、避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑、激动和紧张，要树立信心、配合治疗。
6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
7、不宜轻率地滥服"壮阳药"，即使是国家许可的、如万艾可类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。
8、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。
9、积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
10、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
11、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等、以免加重病情。
12、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心阴茎过小，性能力不强等而产生的紧张，自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
13、勿纵欲、勿疲劳后行房、勿勉强交媾。
14、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。
一般护理
1、不宜过早性生活。一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
2、预防早泄要经常做自我检查。医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。
3、防止不洁性交。男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。
4、性生活不可过度频繁。适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺 肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
5、注意性器官卫生可防止早泄。讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。
6、千万不要天天穿牛仔裤或紧身裤。医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。
饮食保健
日常保健
1、早泄的保健方法正确认识和对待性生活。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
3、早泄的保健方法避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
5、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
食疗保健
1、青虾炒韭菜：青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。
2、羊肉500克，枸杞100克，同煨汤饮食。
3、乳鸽汤：北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。
4、适应的食物
(1)主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。
(2)肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。
(3)蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。
(4)水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。
(5)其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。
饮食禁忌
（1）芝麻：根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”
（2）虾子：性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。
（3）海松子：根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。
（4）茭白：俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”
（5）心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品；肾虚不固遗精早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食品。
